Ból dolnej części pleców jest towarzyszem około jednej czwartej populacji kraju, pojawia się jednorazowo lub staje się zjawiskiem powszechnym i towarzyszy człowiekowi przez niemal całe życie. Ból dolnej części pleców często dokucza mężczyznom i kobietom w wieku powyżej 35-45 lat.
W ostatnich latach na skutek braku aktywności fizycznej, złego odżywiania, nadwagi i ciągłego stresu, zespoły bólowe dolnej części pleców coraz częściej występują u młodzieży i dzieci. Dlatego wiele osób jest coraz bardziej zaniepokojonych pytaniem, co zrobić, jeśli boli ich dolna część pleców.
Ból dolnej części pleców
Ból kręgosłupa w dolnej części pleców może być tępy, bolesny, strzelający, może również występować ból opasujący w dolnej części pleców. Mogą pojawić się po lewej lub prawej stronie ciała, zniknąć bez śladu lub stale powracać, pogarszając jakość życia i aktywność fizyczną człowieka. Pacjenci skarżą się, że bardzo boli ich dolna część pleców. Ważne jest, aby lekarz ustalił, dlaczego boli dolna część pleców, a pacjent otrzymał leczenie wysokiej jakości.
Przyczyny bólu dolnej części pleców
Czasami silny ból w dolnej części pleców może być spowodowany nadmierną aktywnością fizyczną. Praca na wsi, nadmierny wysiłek na siłowni, noszenie dużych ciężarów i siedzący tryb życia powodują ból w dolnej części pleców. Jednak ból zwykle ustępuje po kilku dniach. Jeśli jednak ulga nie nastąpi, zdecydowanie powinieneś skonsultować się z lekarzem, aby poznać przyczyny bólu dolnej części pleców.
Typowe powody
Bóle pleców w okolicy lędźwiowej mogą mieć różne przyczyny. Ból może być spowodowany wrodzonymi chorobami kręgosłupa, złośliwymi lub łagodnymi nowotworami narządów miednicy i procesami zakaźnymi. Lekarze mają wystarczającą liczbę faktów wyjaśniających, dlaczego plecy bolą w okolicy lędźwiowej. Wyróżnia się następujące przyczyny bólu:
- Ostry lub przewlekły skurcz mięśni pleców.
- Występy (wybrzuszenie krążka międzykręgowego) i przepuklina krążka międzykręgowego.
- Osteochondroza (dystroficzne uszkodzenie stawów lub krążków międzykręgowych), spondyloza (deformacja, proliferacja tkanki kostnej kręgów), artroza (uszkodzenie stawów spowodowane zaburzeniami metabolicznymi).
- Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (choroba przewlekła prowadząca do unieruchomienia kręgosłupa).
U mężczyzn i kobiet najczęstszą patologią jest osteochondroza, która powoduje skrzywienie kręgosłupa, ucisk korzeni rdzenia kręgowego i silny ból w odcinku lędźwiowym kręgosłupa.
Jednym z dobrze znanych zespołów jest lumbago – lumbago, w którym bardzo boli dolna część pleców lub kość krzyżowa.
W okolicy lędźwiowej ból często pulsuje, rozrywa, trwa kilka minut, czasem kilka godzin lub dni i nagle zanika.
Charakterystyczną cechą choroby nerek jest tępy, piekący ból promieniujący pod żebrami, związany z rozciąganiem torebki nerkowej. Może to być ostre odmiedniczkowe zapalenie nerek (proces zapalny wpływający na układ kanalikowy nerek) lub niedrożność moczowodu kamieniami (kamieniami).
Dokuczliwy ból w dolnej części pleców rozwija się w przypadku uporczywego zespołu alergicznego, braku równowagi hormonalnej i gruźlicy. W takim przypadku następuje zniszczenie kręgów.
Ból w dolnej części pleców, promieniujący w prawo, może być objawem chorób trzustki, dwunastnicy, wrzodów żołądka, tętniaka (rozszerzenia) aorty brzusznej. W przypadku zapalenia żył (zapalenie ścian naczyń żylnych), zapalenia odbytnicy (zapalenie odbytnicy) boli również dolna część pleców. Zapalenie wyrostka robaczkowego lub zapalenie pęcherzyka żółciowego charakteryzuje się bólem promieniującym do prawej strony dolnej części pleców.
Półpasiec w okolicy lędźwiowej może być spowodowany różnymi rodzajami opryszczki. Często wirus nie objawia się wysypką, ale bólem. Aby dowiedzieć się, jakie leki i jak leczyć ból, należy skontaktować się ze specjalistą chorób zakaźnych, który doradzi Państwu przyjmowanie leków przeciwwirusowych. Ból pasa w dolnej części pleców towarzyszy również zapaleniu otrzewnej, osteochondrozie, zapaleniu korzonków nerwowych i zapaleniu mięśni.
U kobiet
Ból dolnej części pleców u kobiet ma różne przyczyny. Do najważniejszych z nich zalicza się ciąża, menopauza, choroby nerek, zaburzenia układu trawiennego, osteochondroza czy przepuklina kręgosłupa. Taki ból w dolnej części pleców nie tylko powoduje dyskomfort, ale może również zakłócić cykl miesięczny i doprowadzić do niepłodności.
Dokuczliwy ból w dolnej części pleców występuje przy problemach ginekologicznych. Mogą to być choroby zapalne żeńskich narządów płciowych, endometrioza (patologiczny wzrost nabłonka macicy), cysty na jajnikach, polipy, mięśniaki lub inne formacje w jamie macicy.
Tylko specjalista może określić, co może być przyczyną bólu dolnej części pleców u kobiety. Dlatego nie musisz samodzielnie decydować, co zrobić, jeśli boli Cię dolna część pleców. Przede wszystkim musisz odwiedzić ginekologa.
Często kobiety odczuwają ból w dolnej części pleców podczas miesiączki. Przyczynami są przejściowa zmiana poziomu hormonów, wzrost ilości estrogenów zwiększających wrażliwość organizmu, zatrzymywanie wody, zwiększenie obciążenia kręgosłupa i fizjologiczne skurcze ścian macicy.
Ból krzyża w czasie ciąży występuje niemal u każdej kobiety, jednak często nie wymaga leczenia. Bóle okolicy lędźwiowej wiążą się ze zwiększeniem masy ciała ciężarnej i naciskiem na kręgosłup, zmianami hormonalnymi w organizmie, niewielkim przesunięciem środka ciężkości oraz osłabieniem układu mięśniowo-więzadłowego podbrzusza.
Czasem kobiety skarżą się, że nawet po porodzie bolą ich plecy. Eksperci twierdzą, że poporodowe przyczyny bólu dolnej części pleców pojawiają się po mikrourazach aparatu mięśniowo-więzadłowego i stawów kręgosłupa.
Niestabilność kręgosłupa to kolejny problem kobiet w każdym wieku, nawet tych z lekką otyłością. Innymi częstymi przyczynami są uszkodzenia krążków międzykręgowych lub stawów.
Aktywność fizyczna i długotrwałe stanie w pozycji pionowej powodują bóle kręgosłupa, ból w dolnej części pleców, trudności w wyprostowaniu ciała oraz chęć położenia się i odpoczynku. Osteoporoza może rozwinąć się w okresie pomenopauzalnym.
U mężczyzn
Pojawienie się okresowych bólów pleców u mężczyzn może być spowodowane czynnościami zawodowymi związanymi z nadmierną aktywnością fizyczną, niewygodną postawą ciała, pracą na zimnie. Winowajcą bólu promieniującego do okolicy lędźwiowej lub pachwiny może być zapalenie najądrza – zapalenie jąder, objawiające się obrzękiem moszny i gorączką. W przypadku zapalenia gruczołu krokowego, zapalenia pęcherza moczowego mężczyznę dręczy tępy ból po lewej stronie pleców.
Ból dolnej części pleców u mężczyzn po 40. roku życia często jest spowodowany przepukliną krążka międzykręgowego. Charakteryzuje się bólem pleców podczas kaszlu, kichania, trudnościami w zginaniu i prostowaniu pleców. Ból w dolnej części pleców nasila się w pozycji wyprostowanej, dlatego tacy pacjenci mają tendencję do szybszego kładzenia się. Zaawansowana przepuklina i ból w dolnej części pleców czasami wymagają operacji.
Wymienione konkretne choroby męskie i inne patologie, w których dolna część pleców boli stale i mocno, nie powinny być leczone bez nadzoru lekarza. Samoleczenie może prowadzić do zaostrzenia i powikłania procesu patologicznego i spowodować niepełnosprawność. Leczenie kręgosłupa lędźwiowego mogą wykonywać wyłącznie certyfikowani specjaliści.
Diagnostyka chorób
Jeżeli dokładna przyczyna bólu nie jest jeszcze znana, czynności diagnostyczne należy rozpocząć od wizyty u terapeuty. Leczenie bólu dolnej części pleców należy rozpocząć po postawieniu dokładnej diagnozy, którą przeprowadza się po pełnym badaniu. Badanie obejmuje:
- badanie wywiadu (zadawanie pytań pacjentowi na temat choroby);
- kontrola wzrokowa bolesnych punktów;
- badania krwi i moczu (ogólne i biochemiczne);
- badanie ultrasonograficzne (USG);
- Badanie rentgenowskie kręgosłupa;
- rezonans magnetyczny (MRI);
- tomografia komputerowa (CT).
Ponieważ ból w okolicy lędźwiowej ma podłoże nie tylko neurologiczne, ale także somatyczne, pacjent powinien zostać zbadany przez neurologa, kręgowca, terapeutę i nefrologa. Kobiety, jeśli odczuwają ból w dolnej części pleców, zdecydowanie powinny zostać zbadane przez ginekologa, a mężczyźni powinni udać się na wizytę do urologa.
Leczenie bólu dolnej części pleców
Po postawieniu prawidłowej diagnozy bólu dolnej części pleców specjalista przepisuje leczenie specyficzne dla tej patologii, które ma na celu wyeliminowanie przyczyn choroby.
Jeśli bolą Cię plecy, nie szukaj odpowiedzi na pytanie, jak złagodzić ból dolnej części pleców, u sąsiadów, znajomych lub w Internecie. Bóle dolnej części pleców mają różne przyczyny, dlatego leczenie każdej choroby jest indywidualne. Tylko lekarz wie, jak wyleczyć pacjenta i jak złagodzić ból.
W celu łagodzenia bólu krzyża przepisuje się niesteroidowe leki przeciwzapalne. Leki te niekorzystnie wpływają na błonę śluzową żołądka, dlatego należy je przyjmować jednocześnie z lekami zmniejszającymi kwasowość i chroniącymi ściany żołądka przed uszkodzeniem. W przypadku bólu można stosować odpowiednie maści lub żele zgodnie z zaleceniami lekarza.
Ponieważ ból kręgosłupa i dolnej części pleców ma różne przyczyny, tylko specjaliści mogą przepisać odpowiednie leczenie dolnej części pleców. Dlatego przy pierwszej okazji należy skonsultować się z lekarzem, a nie samoleczyć. Tylko lekarz może określić, dlaczego boli dolna część pleców i jak pozbyć się bólu dolnej części pleców.
W domu leczenie bólu dolnej części pleców można przeprowadzić dopiero po badaniu i badaniu lekarskim, w przeciwnym razie mogą wystąpić nieuleczalne powikłania.
Jeśli boli Cię dolna część pleców, leczenie może być złożone, to znaczy możesz zastosować zarówno metody tradycyjne, jak i ludowe.
Zapobieganie
Lepiej zapobiegać bólom kręgosłupa, wtedy nie będziesz musiał szukać odpowiedzi na pytanie, jak leczyć bóle krzyża. Zasady profilaktyki są proste, ale skuteczne. Najważniejsze, aby nie zapomnieć o ich spełnieniu.
Według statystyk ponad 25-30% ludzi doświadczyło tego stanu, gdy bolą ich plecy. Zapobiegawcze planowane monitorowanie stanu zdrowia i terminowa konsultacja z lekarzem pozwala zidentyfikować początkową patologię, zdiagnozować, dlaczego kręgosłup boli w okolicy lędźwiowej, dlaczego dolna część pleców jest ciągnięta.
Poranne ćwiczenia, jogging, energiczne spacery, zajęcia na siłowni, pływanie to główne aktywności fizyczne niezbędne dla mięśni kręgosłupa i pleców. Przynajmniej 20-30 minut dziennie, bez silnych napięć i przeciążeń, pomoże wzmocnić tkankę mięśniową.
Aby zmniejszyć obciążenie kręgosłupa, należy dostosować masę ciała. Nadwaga i brak aktywności fizycznej to wrogowie kręgosłupa.
Aby prawidłowo zredukować masę ciała, nie należy dać się ponieść dietom znalezionym w Internecie. Lepiej skonsultować się z dietetykiem lub lekarzem, aby uzyskać kompetentne zalecenia dotyczące odżywiania i utrzymania równowagi wodno-solnej.
Rutynowe badania lekarskie są ważne, aby zapobiec bólom pleców w okolicy lędźwiowej. Kobiety muszą co roku odwiedzać ginekologa, mężczyźni – urologa. Wiele chorób kręgosłupa zaczyna się już w dzieciństwie.
Rodzice muszą uważnie monitorować stan zdrowia dziecka, uczyć go ćwiczeń, aktywnych zabaw dla dzieci i prawidłowej postawy. Dzieci w wieku szkolnym muszą co roku przed rozpoczęciem roku szkolnego przechodzić rutynowe badania lekarskie.
Jeśli boli Cię dolna część pleców, pozytywne nastawienie, wiara w sukces, przestrzeganie wszystkich zaleceń specjalistów pozwala zmniejszyć lub całkowicie pozbyć się bólu i prowadzić pełnię życia.